Pancar suyu kalsiyum , folat , potasyum , manganez , demir , C vitamini , lif ve mükemmel bir antioksidan kaynağıdır . Diğer çalışmalar , kan basıncında azalma , mide ve kolon kanseriönleme ile pancar suyu bağlantılı var . Klinik çalışmalar Hipertansiyon dergisi desteği içme pancar suyu en az iki bardak bir gün bildirilmiş, fakatsuyu yan etkileri olabilir .
Bazı kişilerde Kırmızı İdrar
, pancar suyu kırmızı idrar neden olabilir . Bu beeturia olarak bilinir. Bu diğerlerinden daha iyi bazı sindirmek pancar gibi tüm insanlar olmaz . Araştırmacılar hala bu insanların başına neden anlamaya çalışıyoruz , ama çok süt ürünleri ve laktoz olduğu gibi , bazı insanlarsuyu işlemek içinenzimler var ve bunları başkalarının eksikliği mümkün olabilir . Onları yoksun olanlar beeturia yaşamaya olasılığı daha yüksektir .
Geçici Vokal Felç
Bazı kişilerde , pancar suyu geçici sıkarak ses telleri felç edebilir. Bu , özünde , alerji formu nadir bir tepki değildir ve olabilir . Ancak,kesin nedenleri içine az araştırma var . Eğer pancar suyu içtikten sonra konuşmaya sorun bulursanız , o geçecek , merak etmeyin . Diğer meyve suları ile pancar suyu karıştırarak bu etkiyi azaltmaya yardımcı olabilir .
Dönmesi
içici baş dönmesi yaratabilir pancar suyu büyük miktarlarda İçme . Bunedenleri tam olarak bilinmemektedir , ancak klinik çalışmalar doğruladı iki bardak veya daha fazla kan basıncını düşürebilir pancar suyu, bir gün; gerilemesi bazı insanların baş dönmesi için sorumlu olabilir .
Çokvokal akor felç olduğu gibi , bu etki geçecek .
Alerjiler
Tüm besinlerde olduğu , bazı insanlar pancar ve pancar suyu alerjisi gibi. Bu , hatta anafilaktik şok şişme , döküntü neden olabilir . De Montfort Üniversitesi araştırmacıları, şeker pancarında bir gen lateks içindekialerjene karşı bir ilişki olduğunu göstermiştir . Lateks alerjisi olan kişiler şeker pancarı benzer bir tepki olabilir .