Baş soğuk algınlığı berbat hissediyorum ve sıradan bir gün yoluyla almak için imkansız yanında yapabilirsiniz yapabilirsiniz . Eğer bir kafa soğuk muzdarip iseniz soğuk algınlığı virüsler tarafından getirilen , çünkü orada soğuk bir kafa tedavi için bir yol yoktur ve antibiyotikler bir seçenek değildir . Ancak, bir nezlebelirtileri daha yönetilebilir hale getirmek için bitkisel tedaviler yanı sıra açabilirsiniz bazı over- the- counter ilaçları bulunmaktadır.
C vitamini
en pahalı biri ve en iyi bir kafa soğuk tedavi yolları C vitamini C vitamini alımını artırmak için doğal bağışıklık arttırıcı özelliklere sahiptir . Men güvenle arada , kadınlar baş soğuk algınlığı önlemek ve soğuk algınlığı ve hızlı ilişkili semptomların kurtulmak yardımcı yardımcı olmak için her gün C vitamini 45-75 mg tüketmeliyiz C vitamini 45-90 mg gazetesine tüketebilirsiniz . Eğer bir soğuk ile ilişkilibelirtiler ortaya çıkarsa , bir C vitamini takviyesi ile günlük 2000 mg kadar 1000 mg vitamin C alımının düzeylerini artırabilir .
Reçetesiz ilaçlar
Over- the-counter kafa soğuk ilaç kullanılmalıdır . Sen dikkatliilaçdoz ve sıklığı ve ilaç diğer formları ile etkileşim gösteren herhangi bir uyarı , uygun olduklarını gösterenambalaj önlemleri okumak isteyeceksiniz . Olmayan uykulu faydalar sunan bir formülü seçmek isteyebilirsiniz Bazı over- the-counter kafa soğuk ilaçlar uykulu veya yorgun hissediyorsanız size bırakabilir .
Nazal dekonjestanlar koyulaşana aşırı mukus gevşemesine yardımcı olabilir daha kolay nefes böylece ve burun geçişleri engelliyor . Söktürücüleraynı amaç için kullanılabilir , ancak bu ilaçlarakciğerlerde ve boğazbölgesinde kalın bir mukus gevşetmek ve size akciğerlerin içine kadar bina herhangi bir aşırı mukus dışarı öksürük neden olur . Bu arada, aşırı mukus kurur yardımcı olacak , hem de hapşırma nöbetleri durdurmaya antihistaminikler çeşitli yararlanabilirler . Ibuprofen ve /veya aspirin gibi genel ağrı kesiciler bedensel ağrıları azaltmak için kullanılabilir .
Bitkisel Tedaviler
Ekinezya soğuk algınlığı için mükemmel bir doğal bitkisel tedavi yöntemidir. Bu bitki , kurutuldu ve kapsüller , tabletler ve tentürler konurconeflower elde edilir. Sen soğuk algınlığı semptomları azaltmak , ya da sadecepaket yönergeleri izleyin amacıyla günde altı kez Ekinezya üç biri 400 miligram kapsül tüketebilirsiniz . Sen . Potansiyel mide sorunlarını en aza indirmek için bir aperatif veya hafif bir yemekle birlikteEkinezya almak istediğiniz her gün siz de bir kafa soğuk savaş yardımcı olabilir sarımsak bir veya iki diş tüketmek
olacaktır . Sizin sevdiğiniz yiyecekleri ile karışıksarımsak yiyebilir , ya da bir kafa soğuk yönetmek içinambalaj üzerinde belirtilen şekilde sarımsak kapsül tüketebilirsiniz . Ayrıca sarımsakantiseptik özelliklerifaydaları kazanmak için ve solunum sistemi üzerindekistresi hafifletmek için kaynar suda dört diş sarımsak , pilaki tarafından sıcak sarımsak çorbası bir fincan yapabilirsiniz . Sarımsak yağlar da baş soğuk algınlığı önlemek için günlük kullanım için mevcuttur; taze bahar bir şişe su için sarımsak yağı , üç damla ekleyin ve koyunda soğuk algınlığı tutmak için günde bir kez içilir.