Nasıl Binme Atlarkorkusu Üstesinden . Belki binicilik yeni konum ya dageçmişte bir binicilik kazası yaşamış veya tanık olduk . Onlar daha uzun yaşayan ve mortalite daha farkında , çünkü yetişkinler , genellikle çocuklara oranla binicilik fazla korku vardır . Binicilik fiziksel zararolasılığı her zaman vardır , çünkü bileen deneyimli atlı sinirlilik yaşayabilirsiniz . Eğer gerçektenhayvanları seviyorum ve çevrelerindeki olmanın sürece bunu yapmak için hiçbir neden yoktur, çünkü talimatları, ata binmek istiyorum neden 1 belirleyin
. Hedeflerinizi ne kendinize sorun ve makul olup olmadığını değerlendirmek .
2
korkularının ne tanımlayın ve binicilik için geldiğinde konfor bölgesi ne kadar geniş olduğunu. Böyle , onları tımar zemin çalışmaları veya onları mahkum ediyor gibi atların etrafında yapıyor rahat her şeyi yazın . Yavaş yavaşdaha rahatsız alanlara çıkıp hazır hissedene kadar konfor bölgesi içinde çalışır . Çok kısa sürede çok fazla yapmaya çalışıyor kaçının .
3
korku farkında olan bir eğitmen bulun ve bunu aşmak için sizinle birlikte çalışacaktır . Onlara güven artırmaya sizinle çalışmak ve yavaş yavaş rahatsız alanlara ilerlemeye yardımcı olalım. Sürme becerileri
4
çalışmak , korku çoğu zaman tecrübesizlik kaynaklanıyor çünkü . Kendinize daha fazla güven kazanmak ve sürüş sırasında rahat kalmak için öğrenmek böylece talimatlar veya binicilik dersleri alabilir . Atının yapabilir beklenmedik manevralar için bir ürküyor atı ile uğraşan arasında değişen , ortaya çıkabilecek tüm durumlarla başa çıkmak için nasıl öğrenin .
5
ile deneyimli bir spor psikoterapist ya da psikolog ile bir oturum planlayın binicilik konular . Sizin korku hakkında konuşmak veterapist size yine eğlenceli ata yapabilirsiniz nasıl önerileri yapmak için izin verir. Binicilik giderken
6
kendinizi koruyun . Eğer böyle bir kask gibi koruyucu giysiler giyen, bilerek , bu nedenle endişelenecek bir şey daha var incinmekten korkunuz azaltmaya yardımcı olacaktır .
7.
rahat kalmak için hayal gücünüzü nasıl kullanacağınızı öğrenin binicilik yaparken . Eğer sürme rahat ve konforlu bir ortam düşünün ve at sürme sırasında başınızı bir video olarak oynayabilirsiniz . Atı rahat devlet duygusu ve aynı zamanda sakin ve rahat kalacak . Atlar hassas hayvanlardır ve kolayca kilo gerginlik ve vardiya hissedebiliyorum unutmayın .